Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0 1 rating

Prep. 30 min

Total 30 min

4 portioner

Ingredients

mandler, med skind (se tip)
60 g
banan skåret i mindre stykker
100 g
bagepulver
1 ½ tsk
æg
4
kefir (se tip)
150 g
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
2 tsk
speltmel
150 g
150 g fuldkornsmel
kanel, stødt
½ tsk
ricotta ost til servering
friske bær, blandede til servering
ahornsirup til servering

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 240 mg

Protein 18 g

Calories 1524 kJ / 364 kcal

Fat 18 g

Fibre 6.7 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: søndag 16 Recipes
International

You might also like...

Show all

Havregrød med pærekompot

30 min

Varm karameldrik

50 min

Entomatadas med kylling

40 min

Små fyldte pandekager

40 min

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

13 h 5 min

Yoghurt med rød bærcoulis

13 h 20 min

Yoghurt naturel (Varoma)

13 h

Ærte shakshuka med bacondrys

55 min

Amerikanske pandekager

40 min

Bircher Müsli

8 h 10 min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 h 45 min

Grød med yoghurt og bær

10 min

Show all