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Poulet épicé aux pommes
Prep. 30 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
d'huile d'olive60 g
-
170 g d'oignons rouges, coupés en quartiers (2 cm)d'oignons jaunes coupés en quartiers (2 cm)170 g
-
de carottes coupées en tranches (1-2 cm)130 - 150 g
-
de branche de céleri coupée en tranches (0,5-1 cm)70 - 90 g
-
de beurre clarifié10 g
-
de pommes (par exemple Granny Smith, Fuji, Pink Lady), sans le cœur, coupées en morceaux (2 cm)200 g
-
de sucre en poudre et 2 c. à soupe pour la sauce15 g
-
de cannelle en poudre (optional)¼ - ½ c. à café
-
gousse d'ail2
-
de filets de poulet, sans peau coupés en bandes (1,5 cm x 3-4 cm), éponger avec du papier absorbant500 g
-
de vin blanc125 g
-
de fécule de maïs1 c. à café
-
de pâte de piment1 c. à soupe
-
piments frais selon le goût2 - 3
-
de sel2 - 3 pincées
-
de poivre moulu1 pincée
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
355.7 mg
Protein
30.4 g
Calories
1894.9 kJ /
452.9 kcal
Fat
21.3 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
30 g
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