Devices & Accessories
Massa com espargos e molho de alho aromático
Prep. 15 min
Total 45 min
4 doses
Ingredients
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
325.2 mg
Protein
20.9 g
Calories
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Fat
35.7 g
Fibre
7.3 g
Saturated Fat
13.6 g
Carbohydrates
105.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Todas as estações são estações saudáveis
25 Recipes
Portugal
Portugal
You might also like...
Show allCogumelos à bulhão pato
20 min
Moussaka de lentilhas
2 h 20 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 h
Empadão de lentilhas e beringela
1 h 25 min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 min
Seitan
50 min
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1 h 15 min
Salada de espargos e lentilhas
1 h
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 min
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1 h 30 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 h
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min