Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
or 500 g mleka - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 2 łyżki nasion konopi
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1
łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego, surowego, mielonego
or 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 3387.1 kJ / 809.5 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Carbohydrates
- 121.5 g
- Fat
- 33.8 g
- Saturated Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 16.3 g
- Sodium
- 20.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
