Devices & Accessories
Zoodles au pesto de brocoli
Prep. 15 min
Total 30 min
4 portion
Ingredients
Pesto de brocoli
-
gousse d'ail1
-
de brocoli, détaillé en bouquets60 g
-
d'amandes entières, émondées30 g
-
de parmesan coupée en morceaux (3 cm)30 g
-
d'huile de pépins de raisin80 g
-
de vinaigre de cidre de pomme1 ½ c. à thé
-
basilic, frais feuilles seulement2 - 3 brins
Zoodles
-
de courgettes Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.200 g
-
de carottes Les extrémités sont coupées, les morceaux ne sont pas plus longs que le poussoir.200 g
-
eau500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
130.9 mg
Protein
6 g
Calories
1152 kJ /
274.3 kcal
Fat
25.4 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
4.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Le Découpe-Spirale
21 Recipes
Canada
Canada
You might also like...
Show allRiz aux herbes
35 min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 h
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 h 45 min
Riz cuit à la vapeur
25 min
Étagés d'aubergines
1 h 35 min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 min
Ceviche péruvien au leche de tigre
1 h 50 min
Quinoa de base
35 min
Salade 'Green Goddess'
10 min
Quinoa du sud-ouest
40 min