Smoothie z gruszką i sałatą

Name: Smoothie z gruszką i sałatą
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 180 g gruszki; 150 g ogórka; 50 g liści sałaty; ½ cytryny; 10 - 20 g syropu klonowego; 250 g wody mineralnej, niegazowanej

4.3 (19 评分)

Difficulty easy

Preparation time 5 min

Total time 10 min

Serving size 4 porcje

Ingredients

180 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka, obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty, pokrojonej na kawałki
½ cytryny, obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy
or 10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Nutrition: per 1 porcję
Calories: 213.3 kJ / 51 kcal
Protein: 0.7 g
Carbohydrates: 13.1 g
Fat: 0.2 g
Saturated Fat: 0 g
Fibre: 1.9 g
Sodium: 5 mg