Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, ilość do natłuszczenia
-
30
g malin, świeżych
or 30 g malin, mrożonych - 40 g borówek amerykańskich
-
30
g orzechów pekan, łuskanych, połówek
or 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek - 30 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
-
100
g płatków owsianych, górskich
or 100 g płatków owsianych, błyskawicznych - 1 banan, pokrojony na kawałki
- 2 jajka
-
25
g syropu klonowego
or 25 g miodu - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 szczypty soli
- 1 łyżka cukru pudru, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1212.6 kJ / 289.8 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Carbohydrates
- 40.3 g
- Fat
- 11.8 g
- Saturated Fat
- 3.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 296.3 mg
替代食谱
Show allPasztet z cukinii
1h 45 min
Jajka w koszulce w koszyczku
25 min
Shakshuka z patelni
50 min
Frittata niskowęglowodanowa
40 min
Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2h
Shakshuka na Varomie
35 min
Masło matcha
5 分钟
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Croque Madame
35 min
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45 min