Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Carbohydrates
- 10.3 g
- Fat
- 10 g
替代食谱
Show allSalată cu pui și morcovi glazurați
45 分钟
Spanac cu ouă, la cuptor
40 分钟
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1h 45 min
Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde
5小时 15 分钟
Saganaki de creveți cu feta
35 分钟
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1小时
Fasole verde rumenită ușor
25 分钟
Bruschete cu inimi de anghinare
30 分钟
Pizza Star
1h 45 min
Sufle rapid de brânză
45 分钟
Salată de paste cu salam
25 分钟
Salată de quinoa cu legume crocante
30 分钟