Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 oignon vert, émincé
- 3 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, coupé en lamelles
- 20 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
- 400 g de haricots verts frais, extrafins
- 10 g de sauce soya
- 2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit, faite maison, (voir Conseil) (optional)
- 1 c. à thé de sel
- 1 c. à thé bombée de sucre
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 370.1 kJ / 88.5 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 5.3 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 726 mg
替代食谱
Show allPurée de pommes de terre et de légumes
45 分钟
Riz à la tomate
30 分钟
Jardinière de légumes
40 分钟
Sauté de brocolis (TM6)
15 分钟
Poêlée de légumes verts
10 分钟
Ratatouille
40 分钟
Purée de pommes de terre
40 分钟
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
无评分
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45 min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 分钟
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
无评分
Salade de pommes de terre rôties
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