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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Dinde marinée au miel et légumes verts
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
de filets de dinde, sans peau en gros morceaux500 g
-
de sauce de soja70 g
-
de miel50 g
-
gousse d'ail1
-
de gingembre1 cm
-
oignon en quartiers1
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
poivron rouge émincé1
-
d'eau300 g
-
de pois gourmands frais ou surgelés250 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de haricots verts frais ou surgelés250 g
-
de graines de sésame noir1 c. à soupe
-
de menthe fraîche ciselée1 c. à soupe
-
de coriandre fraîche ciselée2 c. à soupe
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1048.5 mg
Protein
33.4 g
Calories
1718.7 kJ /
410.8 kcal
Fat
17.2 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
30.8 g
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