Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, miękkie, do natłuszczenia
- 180 g borówek amerykańskich
-
50
g orzechów pekan, plus dodatkowa ilość do dekoracji
or 50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 200 g mleka
- 250 g musu jabłkowego
- 2 jajka
-
50
g syropu klonowego
or 50 g miodu, płynnego -
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
or 2 łyżeczki cukru wanilinowego - ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1827 kJ / 436.7 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Carbohydrates
- 61.1 g
- Fat
- 16.7 g
- Saturated Fat
- 3.2 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 254.4 mg
替代食谱
Show allNocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Nocna różowa owsianka z malinami
8小时 10 分钟
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分钟
Nocna owsianka w słoiczkach
10小时
Musli energetyczne
25 min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1小时
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 分钟
Kokosowa jaglanka z malinami
30 分钟
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 分钟
Placki z amarantusa i banana
55 分钟
Mango smoothie bowl
5 分钟
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 分钟