Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5 2 ratings

Prep. 20 min

Total 29 h 50 min

12 doses

Ingredients

azeite
20 g
sementes de mostarda pretas
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
250 g
pasta de alho e gengibre (ver dica)
3 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. chá de
sementes de cominhos
2 c. chá de
folhas de louro
2
curcuma em pó
¼ c. chá de
concentrado de tomate
120 g
malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
2
sal
1 c. chá de
iogurte grego mais q.b. p/ servir
100 g
leite de coco
200 g
perna de borrego
2500 g
Água q.b. p/ assar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 430.2 mg

Protein 45.2 g

Calories 1625.5 kJ / 387 kcal

Fat 22.2 g

Fibre 2.1 g

Saturated Fat 9.2 g

Carbohydrates 4.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Rolo de carne

Rolo de carne

1 h

Rancho

Rancho

2 h 45 min

Feijoada

Feijoada

1 h 10 min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2 h

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

9 h

Magia em sua casa - 3 níveis

Magia em sua casa - 3 níveis

1 h 20 min

Guisado de porco com grão

Guisado de porco com grão

1 h 45 min

Pulled pork

Pulled pork

4 h 30 min

Tornedós folhados com recheio de espinafres

Tornedós folhados com recheio de espinafres

1 h 15 min

Cabrito assado

Cabrito assado

16 h

Bife com risoto de cogumelos

Bife com risoto de cogumelos

40 min

Magia em sua casa

Magia em sua casa

1 h 30 min

Show all