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Thai-Curry-Suppe mit Mango-Relish
Prep. 45 min
Total 2 h 10 min
6 Portionen
Ingredients
Mango-Relish
-
Schalotten80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Chilischote nach Wunsch entkernt½
-
Korianderkörner (optional)1 TL
-
Öl20 g
-
brauner Zucker30 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Schwarzkümmel-Samen (optional)½ TL
-
300 g Mango, TK, in Stücken, in Würfeln (2 cm)Mango in Würfeln (2 cm)300 g
-
Obstessig60 g
-
Orangensaft60 g
-
Gelierzucker 2:1200 g
-
Speisestärke1 TL
-
Wasser, kalt3 EL
Thai-Curry-Suppe
-
Öl30 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)120 g
-
Möhre in Stücken (2 cm)80 g
-
Fenchel in Stücken (2 cm)100 g
-
Zucker50 g
-
Salz15 g
-
Madras-Curry-Pulver15 g
-
Staudensellerie in Stücken (2 cm)100 g
-
gelbe Thai-Currypaste1 EL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Kurkuma2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 TL
-
Korianderkörner2 TL
-
Orangensaft300 g
-
helle Sojasauce2 EL
-
Kokosmilch1200 g
-
Zimt½ TL
-
Sternanis2
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren30 g
-
Orange, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1237 mg
Protein
10 g
Calories
3403 kJ /
814 kcal
Fat
39 g
Fibre
9.1 g
Saturated Fat
29 g
Carbohydrates
91 g
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