![Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0d5caee4088c6eec642c50127d9e7797/Derivates/99817227d2848c235385eedfd49e1ab8d2542680.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g wody
- 25 g płatków jaglanych
-
150 - 200
g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
or 150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn - 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
400
g napoju roślinnego, np. migdałowego
or 400 g mleka - 60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
- 30 g miodu, płynnego (patrz wariant)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 855 kJ / 204.4 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Carbohydrates
- 43.2 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 24.3 mg
替代食谱
Show allLemoniada brazylijska
10 分钟
Mrożona kawa z malinami
10 分钟
Kawa mrożona
5 分钟
Aperol Spritz
10 分钟
Letni drink Hugo
5 分钟
Mojito
10 分钟
Drink arbuzowy
15 分钟
Czekoladowa kawa mrożona
10 分钟
Letni poncz z Prosecco
1h 25 min
Lemoniada z arbuza
15 分钟
Lemoniada cytrusowo-miętowa
5 分钟
Jamajski drink
15 分钟