Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 28 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Salată de orez cu legume
45 分钟
Orez cu roșii
30 分钟
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 min
Bulgur fiert
35 分钟
Bulgur
35 分钟
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 分钟
Ratatouille (ghiveci)
40 分钟
Rulouri de pizza
1小时 45 分钟
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 分钟
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 分钟
Piure de fasole albă cu spanac
30 分钟