Search
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
6 porții
Sign up for free

Ingredients

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 464 mg
Protein 9 g
Calories 1377 kJ / 329 kcal
Fat 28 g
Fibre 8 g
Saturated Fat 4 g
Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recipes
International

You might also like...

Show all
Ochiuri la aburi

Ochiuri la aburi

4.8(101)

15 分钟

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

4.9(57)

55 分钟

Rulouri de pizza

Rulouri de pizza

4.9(35)

1小时 45 分钟

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

5.0(21)

35 分钟

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

4.9(12)

35 分钟

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

4.9(11)

1小时 10 分钟

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

4.9(10)

1小时 5 分钟

Piure de cartofi și legume

Piure de cartofi și legume

4.8(8)

40 分钟

Bulgur fiert

Bulgur fiert

4.8(6)

35 分钟

Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

5.0(5)

15 分钟

Bulgur

Bulgur

5.0(4)

35 分钟

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

5.0(3)

2小时 40 分钟

 Show all