![Bento z onigiri i omletem Bento z onigiri i omletem](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9d03e8a541131e7aae4b8362bdfe9e04/Derivates/d2ba65e9deaad98f61a12d90ca485f08b31ff079.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- olej sezamowy, do natłuszczenia
- 2 jajka
- 1 ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g ryżu do sushi
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 200 g różyczek brokułu
- 200 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
- 4 plastry szynki gotowanej
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
- 5 łyżek kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 2 płaty wodorostów nori
- 8 liści sałaty
- 12 - 16 pomidorków koktajlowych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1991.2 kJ / 475.9 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 60.4 g
- Fat
- 17.1 g
- Saturated Fat
- 6.6 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 2062.7 mg
替代食谱
Show allFettucine Alfredo
25 分钟
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 min
Risotto z kurkami
35 min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 分钟
Penne w sosie serowo-śmietanowym
25 分钟
Makaron z sosem pomidorowo-bazyliowym i szynką
40 min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1小时 30 分钟
Makaron z pesto z buraka
25 分钟
Tagliatelle z sosem kurkowym
35 min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2h 40 min
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi
40 min
Lasagne z grzybami
2小时 20 分钟