Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 dentes de alho
- 80 g cebola
- 400 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 300 g tomate em pedaços
- 100 g água
- 40 g concentrado de tomate
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de pimenta
- 1 ¼ c. chá de sal
- 2 abacates
- 2 - 3 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ ramo de coentros picados
- 4 pães tipo naan, pita, etc
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 5823.8 kJ / 1391.9 kcal
- Protein
- 48.1 g
- Carbohydrates
- 216 g
- Fat
- 41 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 28 g
- Sodium
- 2725.3 mg
替代食谱
Show allBatido energético
10 分钟
Sopa e frango com arroz
45 分
Tomatada mexicana
30 分钟
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 分
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 分
Arroz colorido
40 分钟
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 分钟
Pad thai de abóbora
40 分钟
Salada de omelete grega
35 分钟
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2小时 30 分钟
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45 分