Grøntsagshumus af rester

Grøntsagshumus af rester

No ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
6 portioner

Ingredients

  • tilberedte grøntsager (fx gulerod, selleri, fennikel, løg, knoldselleri), skåret i stykker (se tip)
    250 - 300 g
  • hvide kikærter, dåse drænet (1 x 400 g dåse), gem kikærtevandet
    240 g
  • tahini efter smag (se tip)
    50 - 75 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp
    30 g
  • citronsaft, friskpresset
    20 g
  • fed hvidløg efter smag
    ½ - 1
  • spidskommen, stødt efter smag
    ½ - 1 tsk
  • salt efter smag
    ½ - 1 tsk
  • persille, frisk finthakket, til servering

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 282 mg
Protein 7 g
Calories 944 kJ / 226 kcal
Fat 14 g
Fibre 5.8 g
Saturated Fat 1.8 g
Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all