Devices & Accessories
Grøntsagshumus af rester
Prep. 5 min
Total 10 min
6 portioner
Ingredients
-
tilberedte grøntsager (fx gulerod, selleri, fennikel, løg, knoldselleri), skåret i stykker (se tip)250 - 300 g
-
hvide kikærter, dåse drænet (1 x 400 g dåse), gem kikærtevandet240 g
-
tahini efter smag (se tip)50 - 75 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp30 g
-
citronsaft, friskpresset20 g
-
fed hvidløg efter smag½ - 1
-
spidskommen, stødt efter smag½ - 1 tsk
-
salt efter smag½ - 1 tsk
-
persille, frisk finthakket, til servering
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
282 mg
Protein
7 g
Calories
944 kJ /
226 kcal
Fat
14 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
20 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Grøn bevidsthed
24 Recipes
International
International
You might also like...
Show allMayonnaise
5 min
Basilikumpesto
10 min
Linsebolognese
35 min
Bechamelsauce
15 min
Bechamelsauce (TM6 - 600 g)
15 min
Mango chutney
1 h 20 min
Bechamelsauce (TM6 - 1100 g)
15 min
Edamame og spinat dip
5 min
Tzatziki
20 min
Kyllingelevermousse
2 h 40 min
Mayonnaise uden æg
10 min
Smør med hvidløg og urter
1 h 10 min