![Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C2B7584-F33E-4C08-83E6-C3DD65966B50/Derivates/70bfd05a828c02822ce5683de049a16624397dc6.jpg)
Compatible versions
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Carbohydrates
- 14.5 g
- Fat
- 11.1 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 37.7 mg
替代食谱
Show allKoktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 分钟
Lemoniada brazylijska
10 min
Mrożona kawa z malinami
10 min
Kawa mrożona
5 分钟
Jagodowe frappuccino
3h 25 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Bezalkoholowe mojito z marakują
10 min
Czekoladowa kawa mrożona
10 min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12小时 40 分钟
Espresso martini
5 分钟
Biała sangria z cytrusami
2小时 15 分钟
Poranny koktajl z borówkami
10 min