![Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/de54122b-c94d-47bd-80ec-ba418b78dfab/Derivates/b7099ab4-b926-40a9-9317-54f1b65e4d1a.jpg)
Compatible versions
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
or 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Fibre
- 16.8 g
- Sodium
- 423.8 mg
替代食谱
Show allCovrigi de casă (Pretzels)
1小时 35 分钟
Miniburger cu brânză de capră
2小时
Batoane cu müsli și dovleac
无评分
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4小时 15 分钟
Rulouri lipicioase
3小时 45 分钟
Măsline marinate cu portocale
10 min
Flammkuchen clasic
1小时
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2小时 30 分钟
Bucuria citricelor
5 分钟
Suc verde, cu măr și varză kale
无评分
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2小时
Biscuiți-amuletă
1小时 20 分钟