Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 548 kJ / 131 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Beerenriegel
1小时
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 分钟
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40 分钟
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1小时 10 分钟
Nussriegel
1h 40 min
Gewürznüsse
45 分钟
Curly Fries mit Chnobli-Sauce
45 分钟
Vollkornbrot mit Aufstrich und Poulet-Fleischbällchen
2小时
Mohnschnecken
2小时 30 分钟
Süsse Dampfbrötchen mit Sojadrink
1小时 30 分钟
Schinken-Ziegenkäse-Kroketten
9小时 20 分钟
Eier grün färben
55 min