Mexicansk sort bønnedip med sunde tortillachips

Mexicansk sort bønnedip med sunde tortillachips

No ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

1 portion

Ingredients

koriander, frisk kun blade
20 g
tomater uden frø, skåret i tern (1 cm)
80 g
løg i tern (1 cm)
50 g
æblecidereddike
½ tsk
tortillaer
4
vegetabilsk olie (oliespray med lavt kalorieindhold)
hvidløgspulver
1 ¼ tsk
røget paprika, stødt
1 tsk
sorte bønner, hele, dåse skyllet, drænet (drænet vægt)
230 g
chipotle chilisauce
180 g
limesaft
30 g
cayennepeber, stødt
¼ tsk
spidskommen, stødt
¼ tsk
havsalt
¼ tsk
sort peber, stødt
1 knivspids
creme fraiche (optional) lavt fedtindhold
2 spsk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 48 g

Calories 5130 kJ / 1221 kcal

Fat 32.3 g

Carbohydrates 163 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Low fat 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Fudge Brownies

Fudge Brownies

50 min

Ukrainske chebureks

Ukrainske chebureks

1 h 35 min

Pølse med karryketchup (currywurst)

Pølse med karryketchup (currywurst)

20 min

Klassisk Flammkuchen (tysk pizza)

Klassisk Flammkuchen (tysk pizza)

1 h

Krydrede nødder med tranebær

Krydrede nødder med tranebær

30 min

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

1 h 20 min

Snegle med svampe fyld

Snegle med svampe fyld

2 h 15 min

Sunde banankugler

Sunde banankugler

15 min

Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

40 min

Dampede dumplings med kål og svinekød

Dampede dumplings med kål og svinekød

1 h 35 min

Pølsehorn

Pølsehorn

1 h 40 min

Ajvar (peberfrugt og aubergine dip)

Ajvar (peberfrugt og aubergine dip)

50 min

Show all