![Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/139B5344-FE35-46AA-B04B-87AAEC8E95AE/Derivates/c0dfc835-817d-4aa6-a88b-ba7d2d254e23.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g kinoa
- 60 g zeytinyağı
- 2 tk tuz
- 700 g su
- 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
-
100
g sarı biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
or 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm) -
420
g konserve Meksika fasulyesi, suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş
or 420 g barbunya, haşlanmış - 200 g konserve mısır, suyu süzülmüş
- 4 - 5 dal taze soğan, dilimlenmiş (2 mm)
- 1 avokado, küp küp kesilmiş (1 cm)
- 30 - 35 g elma sirkesi, damak tadına göre
- 25 g bal
-
40
g misket limonu suyu
or 40 g limon suyu - 10 g taze kişniş, sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş
- 10 g kırmızı chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler
- ½ tk hardal
- 1 diş sarımsak
- ¼ tk karabiber
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Carbohydrates
- 43.2 g
- Fat
- 12.5 g
替代食谱
Show allTempura Sebzeler
40 min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 分钟
Sotelenmiş Havuç (400 g)
20 分钟
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
无评分
Pesto Soslu Makarna Salatası
无评分
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 min
Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5 分钟
Asya Usulü Salata Sosu
无评分
Baharat ve Ananaslı Salata Sosu
无评分
Haşhaşlı Salata Sosu
5 分钟
Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri
1小时 5 分钟
Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası
无评分