![Porridge aux fruits rouges Porridge aux fruits rouges](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a15943ba-25e6-4f0c-9c1e-62bd2d60555f/Derivates/54b384e3-9e04-4458-ba4c-e6322485b57b.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
or 30 - 40 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
替代食谱
Show allBuns à la cannelle
5小时
Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5小时 35 分钟
Brioche à la fleur d'oranger
5小时
Croissants au beurre
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Œuf brouillé au saumon fumé
20 分钟
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10 分钟
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 分钟
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17h 45 min
Petits pains façon bretzel
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Faire sauter 400 g d'ananas
20 分钟
Compote pomme-poire aux épices
20 分钟
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 分钟