Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les nuggets de poulet
- 100 g de lentilles sèches
- 25 g de graines de sésame grillées
- 60 g de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®
- 4 pincées de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- ½ c. à café de paprika doux
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'oignon doux, coupé en morceaux
- 5 - 6 brins de persil frais, équeutés
- 350 g de filets de poulet, coupés en morceaux de 3 cm
- 120 g de yaourt au soja
La sauce aux cornichons
- 350 g d'huile de tournesol
- 10 g de cornichons, coupés en morceaux
- 20 g d'olives noires dénoyautées
- 10 g de petits oignons au vinaigre
- 10 g de câpres au vinaigre
- 40 g de poivron rouge en conserve
- 1 gousse d'ail
- 100 g de boisson végétale au soja
- 20 g de moutarde de Dijon
- 2 pincées de sel
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 1035 kJ / 247 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 8.4 g
- Fat
- 22.1 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 155.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25 min
Purée de pois cassés (bisarra)
45 分钟
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 分钟
Curry de pois chiches et épinards
1小时
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20 分
Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets
20 分
Saucisson brioché
2小时 50 分钟
Feuilleté comtois
1小时 5 分钟
Fond d'artichaut à la framboise
1小时 10 分钟
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 分钟
Poke bowl hawaïen
45 分钟
Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde
55 分钟