Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de seitan, coupé en tranches (5 mm), puis en morceaux (2-3 cm)
- 1 - 2 gousses d'ail
- 4 - 6 grains de poivre
- 30 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de paprika doux
- 30 g de sauce de soja
- 1150 g d'eau
- 1 c. à café de sel
-
250
g de fèves de soja vertes surgelées (édamames)
or 250 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame) - 1 c. à café d'huile d'olive
- 200 g de quinoa
- 1 avocat, coupé en tranches
- ½ oignon rouge, coupé en fines julienne
- 120 g d'algues wakamé fraîches
- 1 mangue mûre, détaillée en dés (2-3 cm)
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2854 kJ / 682 kcal
- Protein
- 55.9 g
- Carbohydrates
- 65.9 g
- Fat
- 24.5 g
- Saturated Fat
- 2.9 g
- Fibre
- 12.3 g
- Sodium
- 1045.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1小时 25 分钟
Purée de pois cassés (bisarra)
45 分钟
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 分钟
Curry de pois chiches et épinards
1小时
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20 分钟
Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets
20 分钟
Saucisson brioché
2小时 50 分钟
Feuilleté comtois
1小时 5 分钟
Fond d'artichaut à la framboise
1小时 10 分钟
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 min
Poke bowl hawaïen
45 分钟
Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde
55 分钟