Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

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Prep. 10 min

Total 20 min

4 portions

Ingredients

d'eau
500 g
de haricots verts surgelés
150 g
d'oignon coupé en quatre
100 g
d'huile d'olive extra vierge
50 g
de vinaigre
20 g
de sel
½ c. à café
de poivre fraîchement moulu
1 - 2 pincées
d'avocat coupé en cubes
80 g
de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
250 g
de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
200 g
de tomates cerise coupées en deux
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 513.8 mg

Protein 20.4 g

Calories 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Fat 20.3 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 20.5 g

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