Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Épluchage
- 1200 g d'eau, séparée (600 g + 600 g)
- 2 c. à thé d'huile d'olive vierge extra, séparée (1 tsp + 1 tsp), (voir Conseil)
-
900
g de pommes de terre Yukon Gold, en morceaux (environ 5 cm de large), séparées (450 g + 450 g)
or 900 g de pommes de terre rouges, en morceaux (environ 5 cm de large), séparées (450 g + 450 g)
Purée de pommes de terre
- 140 g de bouillon de légumes
- 85 g de lait entier
- 60 g de beurre non salé, coupé en morceaux
- 1 c. à thé d'ail en poudre, (facultatif)
- 1 c. à thé de sel, au goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- feuilles de persil frais, pour garnir
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1224.3 kJ / 292.6 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Carbohydrates
- 41.5 g
- Fat
- 12.4 g
- Saturated Fat
- 7.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 623.7 mg
替代食谱
Show allRatatouille
40 分钟
Purée de pommes de terre et de légumes
45 分钟
Bolognaise aux lentilles vertes
40 分钟
Riz confetti
45 分钟
Riz à la tomate
30 min
Macaronis crémeux au fromage
30 min
Poêlée de légumes verts
10 分钟
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 分钟
Courge poivrée farcie faible en glucides
1小时 20 分钟
Riz à l'espagnol
35 分钟
Mijoté de haricots à l'italienne
1小时 15 分钟
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 分钟