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Poulet à la grecque avec orzo et feta
Prep. 20 min
Total 2 h
6 portions
Ingredients
-
de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os essuyés avec du papier absorbant800 g
-
d'ail en poudre5 g
-
d'oignon en poudre5 g
-
de paprika doux en poudre5 g
-
de paprika fort en poudre5 g
-
de sucre roux10 g
-
de poivre blanc moulu3 g
-
de sel10 g
-
d'origan déshydraté2 c. à café
-
de thym déshydraté2 c. à café
-
d'huile d'olive40 g
-
gousses d'ail coupées en deux3
-
d'oignons coupé en quartiers (2 cm)150 g
-
d'eau700 g
-
30 g de fond de volaille en pâte maisoncubes de bouillon de volaille émiettés2
-
250 g de pâtes sèches, type orzode pâtes sèches type risoni250 g
-
300 g de poivrons verts, taillés en lanières (2 cm)de poivrons rouges taillés en lanières (2 cm)300 g
-
de tomates entières pelées au jus haché200 g
-
50 g d'olives vertes dénoyautéesd'olives noires dénoyautées50 g
-
de thym frais effeuillés4 brins
-
de persil frais, équeutés et hachées5 brins
-
citrons jaunes coupés en quartiers (2 cm)1 - 2
-
de feta émiettée100 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
1 mg
Protein
32 g
Calories
2601 kJ /
621.7 kcal
Fat
34.5 g
Fibre
5.7 g
Saturated Fat
9.8 g
Carbohydrates
46.2 g
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