![Bonfile ve Brokolili Pilav Bonfile ve Brokolili Pilav](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/93016382-39d0-426c-96a3-c0d71d213b96/Derivates/3d167905-de40-4863-a9e7-7cd7e473962b.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g yasemin pirinci
- 20 g sıvı yağ
- 1 diş sarımsak
- 250 g dana bonfile, şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)
- 430 g su, pirinçleri ıslatmak için ekstra su
- 150 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)
- 50 g soya sosu, light
- 50 g istiridye sosu
- 50 - 60 g bambu filizi, konserve, şeritler halinde kesilmiş
- 5 g susam yağı
- 1 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 1 tk tuz
- 1 tk toz beyaz biber
- taze soğan, sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
- Nutrition
- per 4 porsiyon
- Calories
- 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
- Protein
- 82.9 g
- Carbohydrates
- 221.8 g
- Fat
- 40 g
- Saturated Fat
- 7.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 5952.8 mg
替代食谱
Show allTavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1小时 5 分钟
Tavuklu Pilav
1小时 10 分钟
Zeytinli Köfteli Spaghetti
40 min
Spagetti Carbonara
40 min
Domatesli ve Biberli Makarna
30 分钟
Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne
30 分钟
Kepekli Bulgur Salatası
40 min
Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav
无评分
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 分钟
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 min
Vegan Makarna
1小时
Yumurtalı Tam Buğday Makarna
1h 40 min