Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Starter
- 30 g di chicchi di grano
- 30 g di chicchi di segale
- 20 g di pangrattato
- 25 g di semi di lino
- 20 g di semi di sesamo
- 40 g di fiocchi di avena
- 300 g di acqua
Impasto
- 1600 g di acqua (di cui 100 g fredda)
- 10 g di lievito di birra fresco, sbriciolato
- 340 g di farina tipo 2, forte (almeno W320)
-
10
g di malto in polvere
or 10 g di miele - 10 g di burro freddo, a pezzi
- 10 g di sale
- olio extravergine di oliva q.b.
- 30 g di succo di limone
- 4 cucchiai di semi di sesamo
- 1 cucchiaio di sale grosso (optional)
- farina di semola q.b.
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 874 kJ / 209 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 3.9 g
替代食谱
Show allPanini arcobaleno
5小时
Panini di segale
12小时
Pane di grano saraceno
2h 35 min
Piadina (senza glutine)
1小时 20 分钟
Rustici alla scarola
10h
Lavash (pane armeno)
1小时 30 分钟
Grissini stirati al sesamo (di Luca Montersino)
2h 15 min
Mantovanine
2小时 45 分钟
Piadina con esubero di lievito madre
1小时 50 分钟
Pane proteico
1小时 30 分钟
Filone saporito
5小时 20 分钟
Buns (panini classici per hamburger)
4h 35 min