Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g sobras de pão
- 50 g noz
- 25 g sementes de linhaça
- 80 g chalotas
- 2 dentes de alho
- 200 g cogumelos Portobello frescos
- 250 g cogumelos shitake
- 30 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 60 g vinagre balsâmico
- 30 g molho de soja (tamari)
- ½ c. chá de xarope de ácer
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de paprika fumada
- 335 g arroz integral cozido
- 80 g feijão-preto cozido escorrido
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 1764 kJ / 421.6 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Carbohydrates
- 63.6 g
- Fat
- 14.6 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 776.3 mg
替代食谱
Show allSopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Arroz de tomate e legumes
1小时 15 分钟
Almôndegas de beringela
1小时
Arroz integral com espinafres
1小时 10 分钟
Empadão de batata-doce
35 分钟
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 分钟
Chilli de cogumelos
35 分钟
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 分钟
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 分钟
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1小时 15 分钟