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Roulés de poireau farcis au poulet
Prep. 30 min
Total 55 min
4 portions
Ingredients
-
de noix décortiquée40 g
-
1 pincée de thym déshydratéde thym frais effeuillée1 branche
-
de poivre moulu9 pincées
-
de poireau coupé en morceaux110 g
-
50 g de tomates séchéesde bacon50 g
-
d'huile d'olive40 g
-
feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)8
-
filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm8
-
de sel8 pincées
-
de sauce de soja1 c. à soupe
-
d'eau500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
639 mg
Protein
30.5 g
Calories
1814.8 kJ /
433.8 kcal
Fat
28.8 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
5.5 g
Carbohydrates
15.8 g
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