Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
TM6 TM5 TM31

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

3.9 (7 评分)

Ingredients

  • 200 g de chou rouge
  • 1 oignon rouge, coupé en quatre
  • 5 brins de persil frais, effeuillés
  • 100 g de crème de soja, ou de riz
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 10 g de vinaigre de cidre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de riz basmati (semi-complet)
  • 800 g d'eau
  • 400 g de blettes, blancs et verts séparés
    or 400 g de pak-choï, coupé en quatre dans la longueur
  • 200 g de patate douce, en petits dés de 1 cm
  • 200 g de tofu ferme, nature, en dés
  • 100 g de champignons de Paris frais, bruns, en lamelles
  • 2 c. à soupe de graines de sésame, grillées

Nutrition
per 1 portion
Calories
1945 kJ / 463 kcal
Protein
16 g
Carbohydrates
58 g
Fat
17 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all