Compatible versions
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 325 g batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 500 g peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de alho em pó
- 1 chalota
- 500 g espargos cortados em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
or 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g espinafres descongelados
- 30 g azeite, mais 2 c. de sopa p/ fritar
- 3 pés de aneto, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1710 kJ / 408.8 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Carbohydrates
- 27.8 g
- Fat
- 6.8 g
- Saturated Fat
- 19.5 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 1022.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Coxas de frango com puré de cenoura
8小时 45 分钟
Carne de vaca estufada com gnocchi
1小时 30 分钟
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
无评分
Crepes com frango
1小时 35 分钟
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1小时
Papas de aveia com abacate e ovo
30 分钟
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 分钟
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 分钟
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45 分钟
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
无评分
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1小时
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40 分钟