Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 150 g napoju migdałowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka pestki dyni
- 2 łyżki otrębów owsianych (patrz wskazówka)
- borówki, świeże (ok. 50 g), do dekoracji
- 150 - 200 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- ananas, świeży (ok. 50 g), pokrojony w 2 cm kostkę, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 8.2 g
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
