Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Limonadă

Limonadă

5 min

Suc pentru imunitate

Suc pentru imunitate

10 min

Lapte de migdale vegan

Lapte de migdale vegan

8 h 40 min

Ciocolată caldă

Ciocolată caldă

10 min

Limonadă de căpșune

Limonadă de căpșune

10 min

Mojito

Mojito

5 min

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45 min

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2 h

Vin fiert

Vin fiert

30 min

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10 min

Suc de mandarine și portocale

Suc de mandarine și portocale

5 min

Smoothie

Smoothie

5 min

Show all