Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Vin fiert
30 分钟
Suc de mandarine și portocale
5 分钟
Limonadă
5 分钟
Limonadă de căpșune
10 分钟
Lichior de ouă cu brandy
15 分钟
Mojito
5 分钟
Lichior cremă de whisky
15 分钟
Vin fiert, cu mere
25 分钟
Punch de Crăciun
20 分钟
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15 分钟
Limonadă roz
30 分钟
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 分钟