Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
- 550 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 50 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 200 g sera feta, pokrojonego w kostkę
- 150 g ogórka, pokrojonego w kostkę
- 50 - 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek
- 10 pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1463.2 kJ / 349.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 17.4 g
- Saturated Fat
- 6.4 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 589.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Potrawka warzywna z ryżem
30 分钟
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35 分钟
Tagliatelle ze szpinakiem
30 分钟
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分钟
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45 分钟
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 分钟
Makaron a'la carbonara
30 分钟
Spaghetti z tuńczykiem
40 分钟
Pilaw z wieprzowiną
50 分钟
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1小时
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
30 分钟
Makaron z truskawkami i twarogiem waniliowym
40 分钟