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Ragoût express d'agneau épicé
Prep. 5 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
oignon rouge coupé en quatre1
-
gousses d'ail2
-
de gingembre en poudre15 g
-
piment rouge (optional)1
-
d'huile neutre6 c. à soupe
-
de viande d'agneau coupée en dés600 g
-
200 g de petits pois surgelésde petits pois frais200 g
-
de graines de cumin2 c. à café
-
sel fin à ajuster en fonction des goûts2 c. à café
-
de poivre 5 baies½ c. à café
-
d'eau200 g
-
cube de bouillon de légumes½
-
tomates coupées en petits dés2
-
de coriandre fraîche ciselés3 - 4 brins
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
30 g
Calories
3230 kJ /
779 kcal
Fat
67 g
Carbohydrates
14 g
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