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Bœuf miroton sur petits légumes du Sud
Prep. 10 min
Total 55 min
4 portions
Ingredients
-
30 g de pain dur, coupé en morceauxbiscottes (env. 30 g)4
-
oignons jaunes coupés en deux2
-
d'aubergines coupées en dés300 g
-
oignon jaune coupé en deux1
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive20 g
-
de vinaigre de vin rouge (optional)2 c. à soupe
-
de vin blanc sec250 g
-
cube de bouillon de bœuf (pour 0,5 l)1
-
de tomates concassées en conserve400 g
-
d'herbes de Provence déshydratées2 pincées
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
d'eau150 g
-
de sucre en poudre10 g
-
de courgettes coupées en tranches (1 cm env.)300 g
-
de viande de bœuf cuite (restes de viande), coupée en lamelles (1 cm env.)400 g
-
1 pincée d'estragon frais, à ajuster en fonction des goûtsde thym frais à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
1736 kJ /
415 kcal
Fat
15 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
29 g
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