Bentō śniadaniowe
TM6 TM5

Bentō śniadaniowe

4.1 ( 30 评分 )

Ingredients

  • 200 g ryżu do sushi
  • 100 g batatów, pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
    or 100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
  • 70 g marchewki, pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
  • 3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1000 g wody
  • 2 plastry serka topionego
  • 1 wodorost nori (patrz wskazówka)
    or 4 czarne oliwki, bez pestek (patrz wskazówka)
  • 20 pomidorków koktajlowych
  • 2 - 4 kawałki tofu, świeżego, podsmażonego (patrz wskazówka) (optional)
  • 6 - 12 liści sałaty

Nutrition
per 1 porcję
Calories
2486 kJ / 594 kcal
Protein
20 g
Carbohydrates
98 g
Fat
10 g
Saturated Fat
5 g
Fibre
6.8 g
Sodium
430 mg

Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all