Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g Mandeln
- 6 Aprikosen, getrocknet, entsteint (ca. 30 g)
- 20 g Müsli
- 30 g Hirse, gepufft, und etwas mehr zum Wälzen (siehe Tipp)
- 130 g Banane, reif, in Stücken
- 1 TL Vanilleextrakt
- 20 g Kokosmehl (siehe Tipp)
- 1 TL Erdnusscreme
- ½ TL Zimt
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 310 kJ / 74 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Eiersalat mit gebratenen Garnelen
50 分钟
Gewürznüsse
40 min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1小时 15 分钟
Asia-Salat mit Mini-Puten-Frikadellen
1小时
Süße Crêpes-Spieße
35 min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1小时
Unterwegs-Wraps
15 分钟
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 分钟
Wraps mit Chilifüllung
2h 30 min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 分钟
Caprese Wraps
10 分钟
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 min