Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 622 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 porcje

Ingredients

orzechów włoskich, łuskanych, połówek
30 g
30 g orzechów pekan
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
5 - 10 g
napoju migdałowego, niesłodzonego
400 g
płatków owsianych
80 g
kurkumy, mielonej
1 czubata łyżeczka
cynamonu, mielonego
¾ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty
pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty
oleju kokosowego
2 łyżki
syropu klonowego
4 łyżki
banany przekrojone wzdłuż na pół
1 - 2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 162 mg

Protein 9.5 g

Calories 2443 kJ / 583.5 kcal

Fat 27 g

Fibre 7.7 g

Saturated Fat 12 g

Carbohydrates 80.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1 h 30 min

Naleśniki

Naleśniki

1 h 15 min

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

5 min

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

1 h

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2 h 30 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 h 55 min

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 min

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 min

Show all