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Soupe de poisson
Prep. 5 min
Total 20 min
4 portions
Ingredients
-
gousses d'ail4
-
d'oignon coupé en deux80 - 100 g
-
d'huile d'olive40 g
-
d'eau à ajuster en fonction de la texture désirée500 g
-
de poisson levé en filets et coupé en morceaux (rouget, cabillaud, colin ou rascasse par ex.)500 g
-
de piment de Cayenne en poudre1 pincée
-
1 pincée de feuilles de thym frais, et 1 feuille de laurierd'herbes de Provence déshydratées1 c. à café
-
1 morceau de fenouilde pastis10 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de concentré de tomate70 g
-
d'eau à ajuster en fonction de la consistance souhaitée100 g
-
de safran1 dose
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
25 g
Calories
1040 kJ /
250 kcal
Fat
13 g
Fibre
2 g
Carbohydrates
7 g
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