Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů quinoy
- 700 gramů vody
- 65 gramů olivového oleje
- 2 ½ čajové lžičky soli
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
or 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 1 stroužek česneku
- 30 gramů směsi čerstvých bylinek, jen lístků (např. petržel, bazalka)
- 450 gramů cukety, na kousky
- 300 gramů mrkve, na kousky (3 cm)
- 40 gramů citrónové šťávy
- 25 gramů octa (např. balsamico)
- ½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 čajová lžička medu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1181 kJ / 283 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 6 g
替代食谱
Show allRestované krevety
15 分钟
Paštika z kuřecích jater s oříšky
24小时 20 分钟
Okurkový salát
5 分钟
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 分钟
Těstovinový salát s fetou a olivami
1小时 40 分钟
Zelný salát s bylinkami
10 分钟
Hovězí tatarák s kapary, červenou cibulí, sušenými rajčaty a aioli
1h 25 min
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 分钟
Variace na vlašský salát
5 分钟
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 分钟
Plněné žampióny
1小时 5 分钟
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分钟