Granola
TM6 TM5

Granola

5.0 (4 评分)

Ingredients

  • 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
  • 250 g di fiocchi d'avena, duri
  • 100 g di fiocchi di farro
  • 50 g di grano saraceno
    or 50 g fiocco di quinoa o riso
  • 15 g di amaranto soffiato
  • 40 g di semi di zucca
  • 40 g di semi di girasole
  • 10 g di semi di lino
    or 10 g di semi di sesamo
  • 200 g di sciroppo d’acero
  • 40 g di olio di cocco
  • 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
  • 1 punta di coltello di sale

Nutrition
per 100 g
Calories
2154 kJ / 514 kcal
Protein
14 g
Carbohydrates
56 g
Fat
23 g
Fibre
7.9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all