Porridge au coulis de fraises

Name: Porridge au coulis de fraises
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g de fraises fraîches; 30 g de xylitol; 400 g de lait écrémé; 2 c. à soupe de son d'avoine; 60 g de flocons d'avoine

4.6 (52 评分)

Difficulty easy

Preparation time 10 min

Total time 20 min

Serving size 2 portions

Ingredients

150 g de fraises fraîches
or 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol
or 30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (optional)

Nutrition: per 1 portion
Calories: 1426 kJ / 338 kcal
Protein: 15 g
Carbohydrates: 57.5 g
Fat: 4.5 g
Saturated Fat: 0.5 g
Fibre: 9.5 g
Sodium: 95 mg