Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 rating

Prep. 25 min

Total 1 h 10 min

15 portions

Ingredients

de cerneaux de noix
100 g
de flocons 4 céréales
100 g
de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
100 g
de germes de blé (voir "Conseil(s)")
50 g
de graines de sésame
30 g
de graines de lin
50 g
50 g de graines de chia
pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
2
de jus de citron
5 g
d'édulcorant liquide spécial cuisson
10 g
d'eau
15 g
d'huile végétale type tournesol
30 g
de sel
1 pincée

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 8.5 mg

Protein 4.5 g

Calories 644.8 kJ / 154.7 kcal

Fat 9.3 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 11.7 g

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