Pancakes aux flocons d'avoine

Pancakes aux flocons d'avoine

4.6 251 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

20 pièces

Ingredients

de lait
390 g
œuf
1
d'huile végétale
85 g
de sucre en poudre
10 g
de sel
1 c. à café
de levure chimique
1 c. à café
gousse de vanille évidée dans la longueur
½
de fève tonka râpée
4 - 5 pincées
de flocons d'avoine
75 g
de farine de blé
220 g
de beurre
15 g

Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)

de banane coupée en morceaux
200 g
de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café
de yaourt nature (1 pot)
125 g
de sirop d'érable
1 c. à soupe

Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)

de fruits frais variés
150 g
de yaourt nature (3 pots)
375 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 165.4 mg

Protein 2.8 g

Calories 471.5 kJ / 112.9 kcal

Fat 6.2 g

Fibre 0.8 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 11 g

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