Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 rating

Prep. 10 min

Total 35 min

8 porzioni

Ingredients

stecche di cannella a pezzi
2
di zenzero secco macinato
2 cucchiaini
di noce moscata in polvere
1 cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino
di chili in polvere (optional)
½ cucchiaino
chiodi di garofano
3
di semi di zucca (vedere consigli)
450 g
450 g di semi di zucca, verdi
di sciroppo di acero
2 cucchiai
di olio di cocco
2 cucchiaini

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 11 g

Calories 1176 kJ / 281 kcal

Fat 12 g

Fibre 11 g

Carbohydrates 35 g

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